發掘孩子優點 加強學習自信
「你為甚麼老是這麼大意的?」 「你不是中國人嗎?怎麼中文也不行?」 作為父母的可曾對孩子說過類似的話呢?是否經常要求孩子有優異的成績?甚或要求孩子達到自己的期待,卻忽略了孩子原有的特質。家長的關心與期待對孩子是好的,但不自覺地把孩子的缺點放大,對他們優點視而不見,且時常用催促、比較和指責等負面說話指摘孩子,這不僅致使孩子感到氣餒,失去自信,也容易造成親子關係變得疏離和緊張。倘若家長能轉變思維方式, ...
療癒

看到情緒病患者輕生的新聞,心裡總是難過,不單惋惜病者遍歷辛酸,其家人的感受也難以向他人說得明白。香港,就是一個生活於環境高壓、節奏急促的地方,面對不同形式的生活壓力,很多人不自知地患上了情緒病,最後可能因為沒有及時抒發而走上了絕路!

每個人都會情緒失控,壓力是誘發情緒病的導火線。生活慢慢失去生活熱誠、經常疲倦、睡眠習慣癲倒、情緒起伏變大、時哭時笑、抗拒與人接觸及交流、選擇逃避日常生活等等,一下爆發,情緒低落至底,這或會影響判斷,產生 「我真沒用」 的想法,甚至輕生念頭。

情緒病需要我們關心他們,但首先我們要對情緒病有正確的認識。許多人以為情緒病只是 「情緒不好」 ,只要 「看開一點」 、 「樂觀一點」 ,就能慢慢好起來,但情緒病之所以為病,是因為患者無法自我控制情緒。最近腦神經科學研究也指出,憂鬱症患者的腦部因缺乏了某些物質無法正常運作,所以這不只是心理病,也是一種生理病。

情緒病是一個統稱,患者受性格及環境因素影響,較常見的是:經常焦慮症、抑鬱症及躁鬱症。本港每 100 名成年人,就有 3 人是抑鬱症患者;每 10 名長者,便有一人出現抑鬱症徵狀,但超過一半人沒尋求協助;根據香港浸會愛羣社會服務處早於 2015 至 ...詳細內容

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