精神情緒問題,只是「開解」是難以幫助的!
近期連續兩宗自殺案件,一是回港留學生,另一是母親與其幼兒,使我十分傷心、憂心!
傳統心理輔導,是以傾談開解的方式進行,但長期情緒困擾,甚至有自毀傾向者,單是傾談輔導,無法解決下列問題:
(1)長期疑慮不安、煩惱憂心,會導致皮質醇過高,影響情緒、睡眠、心態、思想,連所有聽進腦內的說話,都會即時轉為負面的詮釋。就算明白認同,但自己也控制不到,就如有孩子說話很細聲、害羞,就是皮質醇高,老師勸多幾次,就能大聲嗎?
(2)不斷在旁勸諫、安慰、分析,其實就不斷將其煩惱重複,使相關神經網絡加固強化,這只會使這些困擾印象更深、更難忘記!
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