有人話人的一生，上半生為別人而活，下半生要為自己活。不再做「應該做」的事，而是只做「開心做」的事，要玩得廢寢忘食，還要玩出成績，成為有故事的人。

人的一生，如放在一天中，有日出也有日落，在日落之前，就好比終老前的人生時光，那在這些剩餘的日子，該如何度過？日落表示一天的終止，又象徵人生之終止。 故古人有「夕陽無限好，只是近黃昏」之感歎，表示人到晚年，如同日落，為時不多，進而思考到生命不過在呼吸間。

我相信每一天每一個日出日落，當晴天、陰天、多雲、少雲，在城市中的高樓縫隙間、移動的車窗外、飛機舷窗上，若你會為一瞬間的日出日落光輝轉頭凝視，那麼遇上這些地方你就是最幸福的。日出日落帶來希望之美，也賦予傷悲之美。蘇軾說過，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。我們的人生，就是一個又一個的日出和日落的輪迴。我們會遇見成功，也會碰到失敗；我們會勝券在握，也會毫無把握；我們會有看到葵花燦爛的時候，也會有收穫荒草一片！

人到老年，無法逃避，是必然，而不是選項。接受這件事，有意識、有覺知地面對，才能更敞開的接收生命的大禮。我們要坦然地面對真正的自由，面對肉體的老化，以強韌的心識掙脫種種自我設限的思想。

能夠老得有品質，做到喜歡的事，維持規律的生活，這樣簡單的準則，其實對各世代的人都適用，年輕一輩，甚至青壯年，千萬別認為老年距離我們還很遠，年輕時，懂得保養身體，培養興趣，結交朋友，到老年時，可以活得更健康。

有人話人生的第一個青春是上天給予的，那麼人生的第二個青春，是自己給予的吧！步入中年，就是關鍵時刻。準備得好，老來幸福洋溢；準備得不好，老年心境蒼涼。有錢、有健康，而且懂得生活，是每個人在真正老去之前，一定要準備好的三件事。

青春，不是生命中一段時光，而是一種心靈狀態，也是想要再為自己活一次的意志與渴望。這一次，一定要相信，老後，是第二個二十歲，絕對是可以活出真正的自己！