功課、測驗、補課、文憑試……種種艱辛挑戰堆積如山，面對重擔與巨大壓力，可如何自處？

6A李家濠同學

升讀中六後，功課、測驗和補課都比以前更多，快要把我深深壓在地底下，透不過氣來。猶幸此書提供了相當多的方法，令大家和我在背起重擔，應付學習領域上的挑戰時都能游刃有餘。我結合了自己的經驗和書的內容，為大家提供兩個應付壓力時尤為實用的小提示吧！

第一：週末要有和家人相處的時間。在書中，作者建議了與家人舉辦一天來回的美食之旅，這的確是個很好的方法！我和家人常會在星期六晚到遠一些的地方吃美味的菜餚，例如壽司、pizza、火鍋等。積累了一星期的疲勞、熬過了不合口味的學校飯菜，到了星期六那天能把美食放進口中，充滿口裡的不僅僅是美味，更是幸福與放鬆，這也是一直以來讓我釋放壓力的其中一個途徑。

第二：提前完成功課。老師安排的功課雖然大部分都是翌日就要交，但總有些功課是安排了幾天後才要遞交的，若我們不管那些功課最遲繳交期限是何時，都先分配時間完成，那就可以減輕未來的功課量，更可以讓自己有輕鬆一下的玩樂時間。其實我在星期六的時候也是以玩樂為主，為什麼？就是因為我能提前完成功課，然後就能做到老師和書裡常常提到的充分休息，每天精神奕奕的上課。

如果同學能找到自己獨有的抒緩壓力的方法，定能在面對學習難題是應付自如，老師等工作人士也同樣，如能適當地釋放壓力、提前完成工作，定能擁有更豐富人生！