心淨

香港人,每日都受到不同的受到不同的壓力。這些壓力通常來自家庭,學業及人際關係上的問題。如果我們把太多的精神放在這些問題上,壓力便由此而生了。
你會一忙起來就煩、或是閒不下來嗎?有時候根本找不出原因,很忙的時候會煩,沒做甚麼也浮躁,可以說是心浮氣躁界的常客!

每個人都會有煩躁的時候。而當你煩躁時,甚至甚麼都不想做,做甚麼也覺得不對。心靈就這樣一直煩躁著,找不到解脫之道!太多壓力會對我們的身心健康造成影響,既然太大的壓力會對我們有害,我們就需要想一些減壓的方法出來。花太多的精神在一些問題上就會產生壓力,所以我們若是分散一下那些精神,壓力便會得到減低。

心情不佳時,如果對自己採取消極暗示,只會 “雪上加霜” ,更加煩躁,這時應該對自己採取積極暗示,告誡自己這是正常現象,烏雲終會散盡,同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情,就能緩解心理壓力。

有時學會簡單,心常樂,擺脫世事喧囂,任潮起潮落,世事煩擾,我自安然。無雜念則心純,無疑慮則心淨 人生無完美,也難太圓滿, 學會擺正心態面對人生的苦辣酸甜。 因為人就這麼湊巧的一生, 只有笑看人生,才能擁有海闊天空的心胸,自然看出去的處處皆是樂土。

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