快樂少年時
身為年輕的讀者,你快樂嗎?最近,一項調查發現青少年的情緒易焦慮、抑鬱,情況令人關注。因為年輕人面對功課、升學就業、愛情等問題,他們心理壓力好大,往往不知如何解決。雖然調查未必反映所有中小學生的情況,但是從中可知道,青少年是否懂得減壓、可否在生活中找到快樂,其實對他們的成長十分重要,家長就趁暑假和他們發掘快樂的真諦吧!
開心指數測試
讀者想知道自己是否一個開心的人,可回答下面的小測試,把各題分數相加,看看自己的開心指數。
是= 1, 偶爾=2, 不是=3
1. 你經常覺得好煩?
2. 你認為生活有許多困難?
3. 你最近失眠?
4. 你感到胃口不振?.....
開心指數測試
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是= 1, 偶爾=2, 不是=3
1. 你經常覺得好煩?
2. 你認為生活有許多困難?
3. 你最近失眠?
4. 你感到胃口不振?.....