樂樂、憂憂、怒怒、厭厭，今天是哪個你呢？電影  《腦筋急轉彎》  雖是一套卡通動畫，但也是一套不能錯過的動畫，因為它帶領我們，進行了一場神奇的腦中情緒大冒險。

將歡樂、憂傷、憤怒、恐懼和噁心五大情緒，變成五個人腦裏的小小人，幫助我們了解如何面對情緒和心理變化。這絕對是情緒管理的基礎課程必修科。

我們的情緒總會有高低起伏，不可能一直處於高峰。我們會產生憤怒、難過、忌妒等負面情緒，卻又想要壓抑它們，淡化這些情緒，告訴自己趕快恢復正常。但是，你有想過讓這些負面情緒自然流露嗎？

動畫電影中，說心理，談記憶，但其實緬懷的是童年，記錄著成長；有時候需要記住的，是那回憶的心情。可能回憶有時候太重，記得了，跑不快。但回憶也給我們力量，沒有它，飛不高。

試試回頭想想，成長就是伴隨著各種情緒記憶的過程，有些悲傷的記憶我們試圖忘卻，有些快樂的記憶我們永遠保存。或許每個人的心中都有那個主導大腦運作的主要情緒，但不可 否認的是，通常 「快樂」 及 「憂傷」 才是記憶最關鍵的兩大情緒。人生中不斷遭遇挫折，同時強迫自己成長。當然，哭是一種最直接的情緒表達，但發洩負面情緒後，整理好心情再次出發，或許自己就會感到又長大了不少。

人們最大、最艱難的挑戰不是賺更多的錢，而是擁有一個 「平靜的心靈」 ；以愛相待，同時大家都有本分去努力建設一個和平與正義的社會，珍惜香港這塊土地，為公益合作，共同為下一代，預備美好的將來！

我們可以在日常生活上，以小行動帶來大祝福，為社區貢獻祝福力量：以生命影響生命，為香港散播正能量，增加社會的融和及凝聚力。

情緒是我們之所以身為人，最特別的地方，更是構成我們人生的重要配方，正確的情緒反應來面對你的人生、成就你的未來。我們有多久沒有坦誠面對自己，享受情緒帶來的繽紛色彩了呢？人生不如意也在所難免，有時哭一哭、笑一笑，過去後還不是繼續平常習慣的生活。請別再壓抑自己，擁抱自己的情緒，擁抱「愛」的美好吧！