擁抱你

樂樂、憂憂、怒怒、厭厭,今天是哪個你呢?電影  《腦筋急轉彎》  雖是一套卡通動畫,但也是一套不能錯過的動畫,因為它帶領我們,進行了一場神奇的腦中情緒大冒險。

將歡樂、憂傷、憤怒、恐懼和噁心五大情緒,變成五個人腦裏的小小人,幫助我們了解如何面對情緒和心理變化。這絕對是情緒管理的基礎課程必修科。

我們的情緒總會有高低起伏,不可能一直處於高峰。我們會產生憤怒、難過、忌妒等負面情緒,卻又想要壓抑它們,淡化這些情緒,告訴自己趕快恢復正常。但是,你有想過讓這些負面情緒自然流露嗎?

動畫電影中,說心理,談記憶,但其實緬懷的是童年,記錄著成長;有時候需要記住的,是那回憶的心情。可能回憶有時候太重,記得了,跑不快。但回憶也給我們力量,沒有它,飛不高。

試試回頭想想,成長就是伴隨著各種情緒記憶的過程,有些悲傷的記憶我們試圖忘卻,有些快樂的記憶我們永遠保存。或許每個人的心中都有那個主導大腦運作的主要情緒,但不可 否認的是,通常 「快樂」 及 「憂傷」 才是記憶最關鍵的兩大情緒。人生中不斷遭遇挫折,同時強迫自己成長。當然,哭是一種最直接的情緒表達,但發洩負面情緒後,整理好心情再次出發,或許自己就會感到又長大了不少。

人們最大、最艱難的挑戰不是賺更多的錢,而是擁有一個 「平靜的心靈」 ;以愛相待,同時大家都有本分去努力建設一個和平與正義的社會,珍惜香港這塊土地,為公益合作,共同為下一代,預備美好的將來!

我們可以在日常生活上,以小行動帶來大祝福,為社區貢獻祝福力量:以生命影響生命,為香港散播正能量,增加社會的融和及凝聚力。

情緒是我們之所以身為人,最特別的地方,更是構成我們人生的重要配方,正確的情緒反應來面對你的人生、成就你的未來。我們有多久沒有坦誠面對自己,享受情緒帶來的繽紛色彩了呢?人生不如意也在所難免,有時哭一哭、笑一笑,過去後還不是繼續平常習慣的生活。請別再壓抑自己,擁抱自己的情緒,擁抱「愛」的美好吧!

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