該睡覺了!

一天翻來覆去睡不著不會給身體帶來負擔,但長期睡眠不足會對健康造成嚴重的影響,每晚的睡眠都會影響你的心智和身體健康,影響程度遠遠超越你的想像!來看看科學家們的研究!

我們為甚麼要睡覺?
https://www.youtube.com/watch?v=3mufsteNrTI

究竟要訓多少?
https://www.youtube.com/watch?v=SVQlcxiQlzI

睡眠好貼士
https://www.youtube.com/watch?v=xxxWv6PM4EM

解救失眠方案
https://www.youtube.com/watch?v=V3rGIIFdAVA

不睡覺會發生何事?
https://www.youtube.com/watch?v=dqONk48l5vY

睡在你左邊
https://www.youtube.com/watch?v=UbElZBptFZg

小朋友最適合睡眠時間
https://www.youtube.com/watch?v=vIjB-ezPufw

睡覺會有發夢?
https://www.youtube.com/watch?v=PLe87aECEcg

睡眠最佳方法
https://www.youtube.com/watch?v=H_3i7sj_dtY

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