智商與情緒智商,重要嗎?
究竟 IQ 、EQ 哪樣更為重要? 對人的成功又起著甚麼作用呢? IQ 的高低基本上是與生俱
來,難以改造,但 EQ 卻可以培養及訓練。心理學家丹尼爾高曼的研究發現,在成功路上, IQ
的重要性只佔 20% ,情商(EQ) 竟佔 80% 。調節個人情緒以及管理別人感受是成功的關鍵,
所以擁有正常智能也可憑較佳的 EQ 達到更高成就!
提昇 EQ 方法
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情商這個概念感覺有點被玩壞了,其實很多人的理解都是有偏差的,不是會見風使舵的人都是高情商。今次教大家四個步驟, 準確有效地提高你的情商,分別是1) 開始關注自己和他人的情緒;並把情緒具體化;2) 掌握各種不同情緒的定義;3) 學習根據不同的情緒線索給出相應的回饋;4) 調節情緒。