運動的重要
香港人工作忙碌,每天坐在辦公室最少九個小時或以上,常常坐在電腦前的上班一族,缺少運動;久而久之,形成了惡性循環,肌肉勞損之餘,關節活動亦受到影響;時至今天,終於我們醒覺了,運動和體育活動就越來越受到重視,也成為我們日常生活息息相關的。在體育和運動高度專業化發展的今日,運動和體育作為一門學術研究的課程,其重要性也日漸增加並受到重視!
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