老師發現孩子常常無法跟從自己的指令，或是掛著做別的事情，就會評論其為 「專注力不足」 ，請家長留意及想方法訓練其 「專注力」 。情況較嚴重的，家長或學校亦可能安排孩子接受專家的評估，最終報告確定其為 「專注力不足」 。大家常常接受這些專家們的教育，就以為 「專注力」 是一種能力，其實它是兩種完全不同的能力。

當我們為被評定為 「專注力」 有問題的孩子用腦波掃描分析時，我們會將孩子的 “Sensorimotor Rhythm”腦波定為 「注意力」，而“ Mid - Beta wave”腦波定為 「集中力」 ，即專注力其實是兩種不同的能力，「專」 是集中力而 「注」 是注意力或留意力。

那麼孩子常常掛著做其他事情而無法跟隨老師的指令，究竟是 「集中力」 抑或是 「注意力」問題？我們嘗試透過下列活動讓大家體驗。下面為一段解釋專注力的文字，我們並非要大家去閱讀理解，而是只憑雙眼，不可用手指或筆等工具輔助，當然更不可圈劃記號，數出下面的英文字中，總共有多少個 “a” (大小楷也計算) 字。