運動科學與運動表現

提升運動表現是不少人參加體育運動的一個重要目的,對於職業運動員來說更是如此。隨著運動科學的不斷發展,應用運動科學知識來指導運動訓練已經成為所有運動項目提升運動表現不可缺少的一個關鍵環節。簡單來說,運動科學是一門實用性很強的應用學科,與運動表現息息相關,可以幫助運動員在一些重要比賽當中取得好成績。

在運動科學出現及發展之前,運動員的訓練和比賽通常都是採用師徒制模式,由教練將自己的經驗傳授給運動員,但當中很少有人會關注這些經驗背後的知識以及理論。因此,很多運動員只是透過努力訓練來提高自己的運動表現。在這過程中,個別運動員由於擁有良好的先天身體條件而取得了好的成績,但更多的運動員則由於沒有掌握科學的訓練方法,以致無法有效提升成績,甚至造成運動損傷,從而不得不退出運動生涯。

 

內容眾多,未能盡錄,歡迎訂閱或補購。
訂閱方法: 請按此處
補購查詢:歡迎致電《今日校園》訂閱部 2342-8298 (鄧小姐)
  • 海外升學熱點情報

    海外升學熱點情報

  • mi TEC 公共廣播系統 - WO HING RADIO CO., LTD.

    mi TEC 公共廣播系統 - WO HING RADIO CO., LTD.

  • Thymio

    Thymio

  • STEM教室必備的工具

    STEM教室必備的工具

  • 科普教育類新書推介

    科普教育類新書推介

  • iPhoto

    iPhoto

  • Arduino 入門套件

    Arduino 入門套件

  • 教師俱樂部

    教師俱樂部

  • 校學零死角完整消毒方案

    校學零死角完整消毒方案

  • 智慧創作家

    智慧創作家

  • 常識科STEM融創校本課程

    常識科STEM融創校本課程

  • 善用餘暇 學習科技創造您的未來

    善用餘暇 學習科技創造您的未來

編輯博客
全港首創中小學生法律實戰課程
2017-06-06
轉眼又到五月,再過兩個月便是學生們放暑假的日子,相信不少家長們已經開始為子女報讀有意義的暑期課程。科慧學習中心與國際知名律師行將攜手創辦全港首個可讓中小學生參與的小律師暑期課程,提供真實個案研究分析,讓學生們一嘗小律師滋味,在公堂上一較...
城大推出全新入學獎學金
2016-05-12
香港城市大學(城大)推出一項全新的入學獎學金計劃,以鼓勵本地優秀學生入讀。 新設立的獎學金計劃名為「城大香港精英獎學金」,為透過大學聯合招生辦法(聯招)及非大學聯合招生辦法(非聯招)申請入讀政府資助的本科生課程的學生而設。獎學金年期可長達四年,金額最多可高於本科生課程全額...