運動與科學之關係密不可分！甚麼是運動？甚麼又是科學的運動？今次就為大家詳細講解運與科學之間的種種聯繫。

運動科學 （sports science or exercise science）是一門新興學科，主要研究人體對於運動的各種不同反應，包括各種一次性短期運動以及長期規律運動。隨著運動科學的發展，目前對於運動科學的研究已經逐漸擴展到從分子水準直到公眾健康等各個方面。運動科學作為一個比較廣泛的概念則包含了對於各種身體移動的研究，例如體力活動 （physical activity） 等。體力活動與規律運動對於促進人體健康，提高生活質素，以及減少因生活方式不健康而引致各種疾病的危險性等方面均具有重要的作用，這是運動科學研究其中一個重要的方面。另外，運動科學也涉及到如何通過規律運動和長期科學訓練來提高競技比賽的成績，預防和減少運動損傷等。