香港人出名生活壓力大，挫折和壓力每每讓人只專注和執著某幾個意識，而忽略人內在有其他很有用的意識。香港兒童的生存環境充斥過多的刺激，影響其專注力發展。生長在高競爭、高壓力的社會裡，還要面對來自家庭與學校的各種壓力；壓力累積的結果，不但造成兒童過度易怒、焦慮及喪失自信心，甚至影響他們的身心健康。

「正念」 療法是卡巴金博士 (Jon Kabat-Zinn)於美國麻州大學醫學院在 1979 年創立。他起初教授長期慢性疼痛的病人以 「正念」 協助他們如何與疼痛、疾病、壓力共處，藉此減輕疼痛；靜坐、冥想使人放鬆，用於醫療、教育、軍事等多方面的效果也一一被證實。

正念，已在全球教育界掀起熱潮，研究發現練習正念的兒童，不單成績進步、專注力提升，情緒管理也變得更好。除了教育，正念的運用，還能落實在人際相處中，藉由活在當下的覺察，迎接生活各樣的挑戰；大約在 2000 年，美國的教育界注意到正念減壓的重要，老師將正念帶入校園，正念訓練讓學生更能專心、更友善也更能處理自己的壓力；從小植入 「正念」 種子，幫助父母與孩子認識和體會到內心世界的深度和廣度，進而拓善成為孩子對待自己、對待未來、對待他人、對待周遭世界的方式。