認識骨骼健康

隨著年紀愈來愈大,我們更加需要維持骨骼的健康,今集的骨骼大解構,講解骨骼由不同的形狀組成,有複雜的內在和外在結構,其功能是運動、支持和保護身體,從今天開始,希望大家對骨骼多一分重視,多一分關注自己的健康。

骨骼的系統
https://www.youtube.com/watch?v=e1JJeBGSncs
骨骼具有保護體內重要器官的作用,如顱骨保護腦、胸廓 保護心、肺等,骨骼也為肌肉提供了附著面,好讓肌肉收縮時能夠牽動骨骼作為杠杆,引起各種各樣的運動;而骨的紅骨髓有造血的功能,而黃骨髓則有儲藏脂肪的作用,想要再知詳細一點,請收看以下片段,會讓你對自己的骨骼有更深入認識。

骨折癒合的階段
https://www.youtube.com/watch?v=5DjZjAR_hG4
很多時運動員最容易骨折,其實在日常生活中我們也有機會面對骨折情況,骨折是指由於外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病;而骨的再生能力很強,經過良好復位後,一般在三至四個月或更長時間,便可完全癒合,以下的片段中,圖文並茂詳細解釋骨折癒合的過程。

人體骨骼解剖詳解
https://www.youtube.com/watch?v=-67ImpqAaUA
骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官,兒童階段是骨骼成長的重要時期,在兒童時期,舊的骨骼會不斷的被新的骨骼取代,因此,兒童及青少年是骨骼保健的黃金時期,以下的片段,將骨骼的構造,以解剖的方式,配合文字與圖片,逐層由淺入深透析骨骼的各個不同部份。

神秘的顱骨
https://www.youtube.com/watch?v=y1ExSUGUsU0
顱骨是甚麼?它位於脊柱上方,由 23 塊形狀和大小不同的扁骨和不規則骨組成,除下頜骨及舌骨外,其餘各骨彼此借縫或軟骨牢固連結,保護和支持腦部、感覺器官以及消化器和呼吸器起始的作用,可見其重要性很大,以下介紹的片段讓你可以更詳細了解顱骨。

骨骼高清版
https://www.youtube.com/watch?v=8SNZFJM2BhA
骨骼究竟對人有多重要?以下介紹的片段,詳細介紹人體的骨骼系統是由 206 塊骨頭及超過 200 個關節所組成,約佔成年人體重的 15%。骨骼構成了人體的支架,支持人體的軟組織,賦與人體一定的外形,並承擔起全身的重量。如果沒有了骨骼系統,人只不過是地上的一團肉漿。

骨刺大解構
https://www.youtube.com/watch?v=dT5X0PpDNws
我們經常聽到骨刺這兩個字,究竟骨刺是甚麼呢?片段中以圖像清楚講解骨刺治療、病因、症狀及預防方法,讓觀眾更加容易明白,一般骨刺並不會引起疼痛,但如果增生過度,或位置不適合,刺激了神經、血管等組織時,就會產生疼痛感覺;骨刺是一種退化性肌腱炎,一般不需手術,除非壓迫到神經,就可能要以手術治療,大家要多加留意!

頸椎間盤退變
https://www.youtube.com/watch?v=cdz_qXhgQA8
人到中年以後,頸椎間盤退變會越來越加重,何謂頸椎間盤?脊椎骨與脊椎骨之間有軟骨充當緩衝墊,這種軟骨就稱為椎間盤,而頸椎間盤退變,會影響毗鄰的神經、血管和脊髓受壓,致使其周圍重要組織(脊髓、神經根、交感神經及椎動脈)受到損害,對日常生活帶來重大影響。

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