天氣持續變冷，目前正是流感的高峰期，因此我們可從中醫的預防流感方法，減少感
染流感的機會。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常有群發流行趨勢，流感常見癥狀包括了發燒(體溫多在38℃以上)、頭痛及全身酸痛等，但是打噴嚏、鼻塞流涕、咳嗽等呼吸道癥狀會較輕微。至於普通感冒則是由其他病毒或細菌所引起，普通感冒往往發燒不高，體溫多在38℃以下，但咳嗽、流鼻涕比較明顯，且常常會有如勞累、天
氣忽冷忽熱等感覺。而小童通常會在學校或其他群體活動地方感染到流感病毒，而從中醫角度來看，小童的體質為「純陽之體」，發育旺盛，但由於「肺常不足」，所以容易患上感冒。

中醫認為肺主皮毛，屬於人體的最表層，有排汗及抗邪的功能，小兒肺常不足，會令他們容易出汗而同時抗邪能力較為弱，所以小孩出汗後當風便易傷風感冒，是流感入侵的最佳時機。中醫治療流感是以辨證論治、先驅邪後扶正的方法。患流感期間，不宜進補(例如服用人參、黨參、雞湯等)，否則外感難除；每當感冒初起，只有流鼻水等
症狀，都需要戒口、休息及保暖。病者亦可先飲薑茶及吃粥，如沒好轉再求助於醫生。而痰多咳嗽患者需要戒食糖果及油膩等「助濕」的食物。中醫預防一切感冒或流感，除了服中藥扶正，還要保護正氣。日常起居方面，睡眠不足、飲食不定時、嗜冷(冷飲、雪糕等)偏食、過分操勞都會造成正氣受損。