有經驗的老師，從學生在課堂內的坐姿，已能判斷學生的學習動機與效能，因此當見到學生沒精打彩地伏在桌上，雖然沒有睡著，亦會立刻要求其坐直。有趣的是：學生沒有學習動機，坐直後便變成有動機嗎？老師這樣做，是否一廂情願的想法？抑或只是使自己好過點而已？

俄亥俄州立大學於2009年發表研究，71位參與研究的學生，分別被要求以「挺胸坐直」或「寒背低頭」的姿勢，在電腦前寫下三項其個人特質，及這些特質會對未來事業發展的影響。學生的書寫任務完成後，會被要求填寫問卷，估計自己未來的事業發展。結果是：「挺胸坐直」的學生，無論所寫的是自己正面或負面的特質及對事業發展的影響，他們在事後問卷中，對自己未來事業發展的估計都是一致的；而「寒背低頭」的學生，其事前與事後的想法就沒有這麼一致。

這實驗結果道出：就算學生只是被要求挺胸坐直，但在這有信心的坐姿下，他們對自己的想法亦會變得有信心。這理論的延伸，就是：人的身體姿勢，會影響人的感覺與思維；要改變人的感覺與思想，改變其身體姿勢原來亦是可行的方法。

其實，不少的研究已証明：人的生理狀態、情緒狀態、心智狀態，三者關係密不可分，互為影響。在腦科學角度，由於人腦負責不同功能的腦區，包括情緒、認知、自主性及非自主性生理系統，並非獨立運作，而是透過神經網絡及神經介質(neurotransmitter)傳導系統緊密連繫，因此，非單情緒變化或思想方向會改變姿勢，只要改變生理姿勢，也可逆轉情緒和思想。最明顯的例子就如心情不佳，做運動後提升血清素及多巴胺的釋放量，情緒感覺會頓時變得輕鬆。