課多月，避免感染病毒就只好盡量留在家中，尤其是可在家工作的老師，或需要照顧孩子的家長。要知長時間處於室內、缺乏大肌肉運動、疫情發展的不確定性、對未來經濟的憂心、無需依照特定的規律生活、無法與親友會面言歡、缺少社交慶祝、天氣陰沉下雨等，都是促使人腦內血清素(使人安定、平和、投入、集中的腦內化學物)及多巴胺(使人開心、正面、活力、友愛的腦內化學物)釋放量下降，但皮質醇(使人負面、憂慮、退縮、睡眠質素下降的腦內化學物)飆升的重要原因。

倘若一個人平常已較傾向多愁善感、疑慮不安，即本身就已是皮質醇較高而血清素、多巴胺偏低，情緒及精神健康已不甚穏定，再加上前額葉弱，即解難、思維、堅毅力弱，而長時間鬰悶在家，恐怕會引發初期的抑鬰症。如果我們不察覺或不正視，當額葉功能加速減弱，而腦內化學物失衡成為慣性，就成為典型的抑鬱症，需長時間的醫治亦難以易轉。

識別抑鬰症(額葉弱，皮質醇高而血清素、多巴胺低)的早期癥狀：
* 小小刺激引發很大的負面情緒反應
* 長期見不到燦爛真心的笑容
* 對平常喜歡的活動興趣漸減
* 睡眠出現問題及質素下降
* 容易感到疲倦無力
* 情緒起伏不穩
* 飲食失調
* 常埋怨別人亦自責內咎
* 無法集中精神，精神恍惚
* 有發洩情緒的衝動
* 常想到死亡
* 有自殘及傷害自己的念頭