暑期生活模式對腦部發展的影響
暑假快到,學生如何善用閒暇,直接影響其日後的學習能力,最終影響其學業成績。原因是:人腦的那個區域愈受刺激,那個區域發展就愈快,相關的能力自然提升;相反,那個區域愈少運用,該區域的神經細胞發展愈弱,甚至萎縮。
下面為很多學生暑假最多做的三種事情,而這三種事情對腦部發展均有?極大的負面影響:
(一) 無所事事,抱頭大睡
充足睡眠當然重要,因學習記憶的整合、生長激素的釋放,都是在睡眠時進行的;但倘若睡眠時間過多,即腦部受刺激或被運用的時間減少,相對其他參與正常活動的學生,睡眠時間太長者的腦部發展自然較慢(嬰孩和幼兒例外,因他們在發夢階段時腦部是快速的整合和發展,故嬰孩和幼兒的睡眠時間較長)。
(二) 沈醉於看電視或視像片段
很多成年男性都喜歡以看電視或電影減壓,原因是當投入劇情或內容時,能忘卻現實的煩惱,停止思考。而當孩子或年青人看電視、電影或視像片段時,大都是視、聽感官受刺激,再帶動情緒高漲(不能刺激感官和情緒的,他們也沒興趣看) ,這樣顳葉、枕葉及杏仁核便不斷被刺激,但前額葉卻由於情節發展太快和沒有互動思考空間而沒有充份被刺激和運用,即沒有機會發展。長時間如此,人便會不斷追求感官的新鮮和刺激,思考分析綜合反思等前額葉的能力便會減弱。